建议您多喝温水，多休息，避免疲劳。可以使用一些感冒药物缓解症状，如解热镇痛药、咳嗽药、抗过敏药、退烧药等。同时，可以用盐水漱口或喝蜂蜜水缓解咳嗽和喉咙不适，多吃鸡汤、蔬菜、水果等富含营养的食物有助于增强免疫力。注意保持室内空气流通，避免受寒，尽量避免接触病毒和细菌。如果症状严重或持续时间较长，建议到医院就诊。