感冒引起的脑袋疼一般是因为鼻塞、鼻窦炎等原因导致的，建议采取以下措施来缓解疼痛：
1. 保持充足的休息，避免过度疲劳；
2. 增加水分摄入，多喝温水，保持身体水分充足；
3. 进行适量的运动，有助于促进血液循环；
4. 使用药物来缓解疼痛，如对乙酰氨基酚等退热镇痛药物；
5. 如果情况严重，建议及时就医。