感冒头晕冷是常见的感冒症状，可以采取以下措施缓解：
1. 多喝水：感冒会导致身体脱水，多喝水有助于补充体内水分。
2. 休息：适当休息有助于恢复身体。
3. 温度适宜：避免过度受冷或过度受热，选择适宜的温度。
4. 饮食清淡：避免饮食刺激性太强的食物，选择清淡易消化的食物。
5. 使用药物：如果症状较重，可以在医生的建议下使用退烧药、感冒药等。同时要注意药物使用的剂量和时长，避免出现药物滥用和副作用。
如果症状严重或持续不改善，应及时咨询医生。