过敏性支气管哮喘是一种气道炎症性疾病，可能会导致呼吸困难和缩气。如果您正在经历过敏性支气管哮喘症状但未出现严重的呼吸困难，可以按照以下方法帮助缓解症状：
1.使用预防药物：您的医生可能会建议您每天使用抗炎药物或类固醇药物，以减少炎症和缓解哮喘症状。
2.使用急救药物：急性症状时，您可以使用快速作用的哮喘药物，例如吸入器或口服药物。这可以帮助舒张气道，从而缓解呼吸困难。
3.避免诱发物：了解并避免您的过敏原和其他呼吸道刺激物，例如尘土、花粉、烟雾和空气污染等。
4.保持健康的生活方式：均衡饮食、充足的睡眠和适度的锻炼有助于提高免疫力和控制过敏性哮喘。
如果您的过敏性支气管哮喘症状严重，导致呼吸困难和缩气，应立即就医，并遵循医生或急救人员的指导。