感冒头痛咽痛的症状一般是因为病毒感染引起的，以下是几种缓解症状的方法：
1.休息。多休息，给身体充足时间来对抗感染。
2.饮食。喝足够的水和果汁，吃易消化的食物，如鸡汤、蔬菜沙拉等。
3.使用止痛药。如对阿司匹林不过敏，可以服用。
4.使用草药。如薄荷、龙胆草等具有缓解症状的草药，可以做成茶来饮用。
5.温水漱口。用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛。
6.喉咙喷雾。可以使用喉咙喷雾来缓解喉咙疼痛。
如果症状加重或持续时间长达一周以上，建议及时就医。