睾丸炎的预防措施包括：
1. 保持生殖器卫生。保持外阴周围区域的清洁，定期换洗内裤，避免穿紧身内衣裤，切勿用共用的洗浴毛巾、浴盆等。
2. 避免长时间坐着或站着。长时间坐着或站着容易引起局部充血，增加睾丸的温度，导致细菌感染等。
3. 注意个人卫生。保持手部卫生，饮食健康，避免过度疲劳和精神过度紧张等，提高免疫力。
4. 避免性生活不正当。采取正确的避孕方法，避免不洁性行为，避免性生活过度、频繁。
5. 注意心理健康。避免过度紧张、焦虑、情绪波动等对身体的不利影响。