感冒引起的嗓子疼，可以尝试以下方法缓解：
1. 喝热水：多喝温水或热水可以保持喉部湿润，减轻嗓子疼痛。
2. 漱口：用盐水或苏打水漱口，可以清洁口腔和缓解喉部不适。
3. 嗓子糖或含片：含含嗓子糖或含片可以缓解嗓子疼痛。
4. 温热毛巾敷喉：用温热的毛巾敷在喉部可以舒缓喉部肌肉。
5. 保持休息：适当休息可以减轻喉部不适。
同时，如果有发烧、喉咙明显红肿、咳嗽等症状，建议及时就医。