过敏性鼻炎、结膜炎和咽炎是常见的过敏反应症状。以下是一些建议帮助缓解这些症状：
1. 避免过敏原：尽量避免与引发过敏的物质接触，例如花粉、宠物毛发、尘螨等。可定期清洁房间，使用空气净化器等。
2. 使用药物：过敏性鼻炎可使用鼻喷剂或口服抗过敏药物来减轻症状。结膜炎可使用眼药水来缓解症状。咽炎可使用含有舒缓喉咙的含片或漱口水来缓解症状。在服用药物前最好咨询医生或药剂师。
3. 使用湿热敷：对于结膜炎，有时使用湿热敷可以减轻眼部不适。用干净的热毛巾浸湿后轻轻敷在眼部，每次持续10到15分钟，可以多次重复。
4. 加强免疫系统：通过均衡饮食、适当锻炼和保持良好的睡眠来加强免疫系统功能，使其更抵抗过敏反应。
5. 就医咨询：如果症状严重或持续时间较长，建议尽快就医寻求医生的建议和治疗。医生可以根据具体情况制定个体化的治疗计划。
以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个体情况和医生的指导来确定。