感冒是由病毒引起的一种疾病，通常会持续 7-10 天左右。以下是一些治疗感冒的建议：
1. 休息：感冒时最好保持床上休息，这有助于身体恢复和免疫系统的愈合。
2. 补充水分：喝足够的水和其他液体有助于保持身体水分和减少喉咙疼痛的不适。
3. 疼痛缓解：可以服用非处方药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬等，以减轻头痛、喉咙疼痛、关节疼痛等不适。
4. 停止吸烟：吸烟会刺激呼吸系统，并且使喉咙更加疼痛，因此停止吸烟对于治疗感冒至关重要。
5. 采取预防措施：避免与感冒患者密切接触，勤洗手以避免传染感冒病毒。
如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。