感冒严重会使身体免疫系统受损，因此需要合理的治疗来消除症状。以下是一些建议：
1. 休息：给自己充足的时间来休息恢复，睡眠可以提高免疫力。
2. 多喝水：水可以帮助保持身体水分，从而帮助身体冲洗掉毒素。
3. 温暖环境：在温暖的房间里休息可以帮助身体保持温暖，不要让自己过于寒冷，可以多穿一些衣服。
4. 饮食注意：可食用一些清淡易消化的饮食，如蔬菜、水果、粥等。
5. 药物治疗：如果需要，可以使用一些感冒药物来缓解症状，如解热镇痛药、感冒药、咳嗽药等。
6. 注意卫生：及时洗手、避免与病人接触，以避免感染他人。
如果情况严重，或者症状持续时间长，请及时咨询医生或到医院就诊。