感冒是由于病毒或细菌感染引起的疾病，通常可使用以下方法来缓解症状并加快恢复：
1. 安静休息：足够的休息可以帮助身体提高免疫力，加速痊愈。尽量减少大力活动，保持充足的睡眠。
2. 饮食调理：多食用蔬菜水果，保持充足的营养摄入。尤其应该多饮水，保持体内水分。
3. 温暖治疗：感冒容易导致体内失去很多水分，可以通过喝热水、热鸡汤、暖水袋等方式来保持身体的温暖和水分。
4. 药物治疗：可以使用一些非处方药，如退烧药、感冒药等来缓解症状。如果症状严重，最好去医院就诊。
总的来说，感冒是一种相对较轻的疾病，只需要充足的休息和合理的治疗就可以很快康复。同时需要注意个人卫生，保持良好的身体习惯。