感冒是由病毒引起的疾病，主要症状包括喉咙痛、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、头痛、发热等。以下是一些调理感冒的方法：
1. 多喝水：保持充足的水分量可以缓解感冒症状，并防止脱水。
2. 休息：适当休息可以帮助身体恢复，并提高免疫力。
3. 增加营养：食用富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、红辣椒、蒜和姜等。
4. 热水泡脚：在晚上睡觉前，用热水泡脚可以帮助提高身体免疫力，促进血液循环。
5. 使用药物：如果感冒严重，可以使用药物缓解症状。但一定要遵照医生的指示服用。
6. 保持室内湿度：保持室内湿度可以减少喉咙疼痛和咳嗽等症状。
7. 注意个人卫生：勤洗手、勿揉眼、口鼻等，降低病毒传播。
需要注意的是，如果感冒症状严重，建议及时就医。