感冒是由病毒引起的呼吸道疾病，症状通常包括发烧、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、乏力等。以下是一些缓解感冒症状的方法：
1. 保持休息：感冒期间应该保持充足的休息，避免过度运动或工作。
2. 合理饮食：多喝水、饮食清淡、多吃蔬菜水果，有助于增强身体免疫力。
3. 退烧药：如果有发热，可以服用一些退烧药来降低体温。
4. 清理鼻涕：可以使用鼻喷器、盐水漱口等方法清理鼻涕，有效缓解流鼻涕症状。
5. 做些舒适的事情：比如听音乐、看书、听广播等，有助于缓解紧张情绪。
需要注意的是，如果症状加重或持续时间过长，应尽快去医院就诊。