红眼病是由多种原因引起的眼睛发炎，眼睛肿胀是常见症状之一。以下是一些建议来帮助消肿：
1. 冷敷：使用冷敷物，如冰袋、冷水浸湿的毛巾或冰块等，轻轻敷在肿胀的眼睛上，每次大约10-15分钟。冷敷可以缓解肿胀和减少疼痛。
2. 保持眼部清洁：用温水轻轻洗涤受影响的眼睛，以去除可能引起炎症的细菌或污垢。
3. 避免摩擦或揉眼：揉眼会增加眼部炎症，并可能引起更严重的并发症。避免用手触摸眼睛，以免传播细菌。
4. 使用人工泪液：人工泪液可以缓解眼部干涩和疼痛，有助于舒缓红眼病引起的不适。
5. 避免使用隐形眼镜：如果你戴隐形眼镜，最好暂时停止佩戴，直到眼睛完全愈合。
6. 避免刺激物：避免接触对眼睛有刺激性的物质，如烟雾、充气池、化学物质等。
如果以上措施未能改善眼部肿胀或症状恶化，建议咨询眼科医生寻求进一步的诊断和治疗。