肛瘘是一种属于直肠周围疾病的疾病，在不同程度上影响了患者的生活质量。快速缓解肛瘘的方法可能因个人体质而异，但以下方法可能有助于减轻疼痛和不适感：
1. 应用热敷：用温水浸湿的毛巾或热水袋对疼痛区域进行热敷，每次持续约15-20分钟，可帮助减轻疼痛和放松肌肉。
2. 温水坐浴：将臀部浸泡在温热的盆中约15-20分钟，每天2-3次。温水坐浴可以缓解疼痛和瘙痒感。
3. 注意卫生：保持肛周区域干燥和清洁，每次排便后用温水清洗，并用柔软的毛巾轻轻擦拭。
4. 饮食调整：增加饮水量，保持排便通畅。增加蔬菜、水果和高纤维食物的摄入，减少辛辣、刺激性食物的摄入。
5. 避免久坐：长时间坐着会增加肛瘘的压力和疼痛。如果需要长时间坐着，可以使用坐垫来减轻压力。
6. 避免过度用力排便：保持大便柔软，避免过度用力，可适当增加膳食中的水果、蔬菜和纤维素。
重要提醒：肛瘘是一种慢性疾病，常规治疗包括手术和药物治疗。这些方法仅能缓解症状，但无法根治病情。如果症状严重或持续不缓解，建议尽早就医咨询专业医生的意见。