感冒是由于感冒病毒引起的一种常见的呼吸道疾病。抵抗力差可能是导致经常感冒的原因之一。以下是一些提高免疫力，预防感冒的方法：
1. 运动：适度的运动可以提高身体免疫能力，增强体质，预防感冒。
2. 健康的饮食：多吃蔬菜、水果、坚果、鱼类等富含营养的食物，补充体内所需营养，提高免疫力。
3. 良好的睡眠：保证充足的睡眠对于提高身体免疫力非常重要，应尽可能的规律作息。
4. 管理压力：压力会使身体免疫力下降，应学会放松心情，避免过度压力。
5. 停止烟酒：吸烟、饮酒会降低免疫力，应停止或减少这些习惯。
6. 预防接触病毒：洗手、勤换衣服、不与患病者接触等可以预防感冒病毒的传播。
如果以上的方法无法改善抵抗力或经常感冒的情况，应及时去医院检查，寻求专业的治疗建议。