感冒是由于病毒感染所引起的一种疾病，通常的症状包括流鼻涕、喉咙痛、头痛、头晕等。以下是一些缓解症状的方法：
1. 喝足够的水和其他液体，如茶、汤等。这有助于保持身体 hydrated 并帮助稀释防止病毒在身体内滋生。
2. 保持充足的睡眠。睡眠对恢复身体健康很重要。保持睡眠充足也可以帮助您的免疫系统更好地对抗感染。
3. 使用药物舒缓症状，如扁桃片、鼻喷雾剂、退烧药等。但请务必遵循用药说明和医生的建议。
4. 做家庭护理，如用盐水漱口、让休息和避免烟草和其它刺激物等。
请注意：如果您的症状持续数天或更严重，请联系您的医生。