骨质疏松症是一种骨密度减少、骨质变薄、易碎的病症。要对骨质疏松症进行治疗和管理，可以考虑以下方法：
1. 饮食均衡：增加摄入钙、维生素D和蛋白质的食物，如豆类、坚果、奶制品、鱼类等，从饮食中获取足够的营养物质可以促进骨质健康。
2. 增加体力活动：适量的有氧运动和重量训练可以刺激骨骼生长和加强肌肉，从而减缓骨质疏松的进程。但要避免高冲击运动，如跳跃和激烈的有氧运动，以减少骨折风险。
3. 排除危险因素：避免吸烟、减少酗酒、减轻过度体重和控制饮食中的盐摄入，这些因素都与骨质疏松症的发生和发展有关。
4. 药物治疗：如果饮食和运动不能满足治疗需要，医生可能会建议使用药物来增加骨密度或减少骨质破坏。常用的药物包括双磷酸盐、钙激素替代剂等。
5. 定期检查：定期进行骨密度测试和其他相关测试，以评估疾病的进展和治疗效果，并根据测试结果调整治疗方案。
总之，骨质疏松症的治疗需要综合运动、饮食和药物治疗等多个方面。建议与医生进行详细咨询，根据个人情况制定个性化的治疗计划。