副鼻窦炎的治疗可以通过盐水洗鼻来缓解症状。可以在药店购买生理盐水鼻腔喷雾剂，使用时按照使用说明进行喷洒即可。另外，也可以自制盐水鼻腔清洗溶液，方法如下：
材料：
1. 温水（250毫升）
2. 盐（5克，约1茶匙）
步骤：
1. 将盐加入温水中，搅拌至盐完全溶解。
2. 使用医用注射器或清洁的鼻吸管，将盐水缓慢地注入一侧鼻腔。
3. 低头俯身或将头向一侧倾斜，让盐水从另一侧鼻腔流出。
4. 重复以上步骤清洗另一侧鼻腔。
请注意，使用盐水清洗鼻腔时要注意卫生，避免使用不洁的工具和容器。如果症状严重或持续不缓解，建议就医并咨询医生的建议。