感冒通常会自行恢复，但以下方法可以缓解症状和加速恢复：
1. 保持足够的休息时间，多睡觉可以促进身体免疫系统的功能恢复。
2. 补充足够的水分和营养，多喝水和吃易于消化的饮食有益于身体复原。
3. 使用药物，如退烧药、止咳药和抗过敏药。但应该注意药物的正确使用剂量，特别是对于儿童和老人。
4. 常洗手，避免传染病毒。
5. 使用热水淋浴或温热水瓶加热来缓解鼻塞和咳嗽症状。
如果你的病状加重或持续时间很长，还是建议你咨询医生，以确定需要哪种治疗方式。