感冒是由病毒引起的常见疾病，可以采取以下措施帮助你的老公预防感冒和缓解症状：
1. 加强营养：保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，增强免疫力。
2. 锻炼身体：适度运动可以提高免疫力，促进循环系统的正常运转。
3. 避免接触病毒：避免接触已感染病毒的人员或场所，防止疾病传播。
4. 洗手：保持手部清洁卫生，特别是在接触公共设施后要及时洗手。
5. 注重休息：保证充足的睡眠和适当的休息，减少压力。
6. 补充维生素：可以适当补充维生素C，有助于增强免疫力。
如果感冒已经发生，可以采取以下措施缓解症状：
1. 饮食清淡：多喝水，避免辛辣刺激性食物。
2. 休息充分：保证充足的睡眠和适当的休息，加速身体恢复。
3. 使用药物：可以服用退烧药、止咳药等对症治疗，但应遵医嘱使用。
总之，预防感冒需要做好生活习惯和健康管理，一旦感冒发生了，及时采取治疗措施，有助于恢复身体健康。