非淋菌性尿道炎和前列腺炎可以通过以下方法治疗：
1.抗生素治疗：医生可以开出特定类型的抗生素，如头孢曲松或喹诺酮类抗生素，以治疗细菌感染。
2.支持性治疗：可以使用疼痛缓解剂或非甾体消炎药以减轻炎症和疼痛。
3.改变生活习惯：将性行为作适当的调整，杜绝不洁性行为、避免使用以精液为主的润滑剂、房事次数不宜过度、要保证阴茎和阴道的清洁卫生。
4.针对慢性前列腺炎治疗：可使用物理治疗、中药治疗、前列腺按摩、热敷，这些方法可以缓解慢性前列腺炎症状。

5.饮食方面：少吃辛辣、刺激性食物，多吃含锌食物，如牡蛎、蛤蜊、扇贝、西芹、花椰菜和西兰花等。
请咨询你的医生或专业医疗机构以获得更详细的方法和帮助。