建议您采取以下措施来缓解感冒症状：
1.休息：多休息，避免过度疲劳，让身体有足够的时间恢复健康。
2.多喝水：多饮水和其他液体，可以缓解喉咙干燥和咳嗽，帮助湿化和排出黏液。
3.热水澡或热敷：热水澡或热敷可以缓解鼻塞和减轻喉咙疼痛。
4.饮食清淡：饮食方面尽量清淡，避免刺激性食物。
5.保持室内湿度：使用加湿器或将一些水放在室内可以提高室内湿度，有助于减轻喉咙不适感。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。