感冒头晕无力全身发软是感冒的典型症状，以下是几个缓解症状的方法：
1.多喝温开水。温开水有助于润喉、祛热退烧、补充体液。
2.保持室内空气流通，保持适宜的室温。
3.维持充足的睡眠，让身体更好地恢复能量。
4.避免外出，避免接触空气污染较为严重的地区。
5.多吃有益健康的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，补充足够的营养。
6.注意保湿，可以使用加湿器或喷雾器等。
如果症状严重，可以考虑去医院就诊，接受适当的治疗。同时，也需要多加休息，以及注意防止交叉感染。