感冒四肢无力全身酸痛是很常见的症状，一般情况下因為身体免疫力下降而引起。以下是一些缓解这种症状的方法：
1. 休息：多休息可以让身体充分恢复能力。
2. 补充水分：喝充足的水可以保持身体水分、加速代谢。
3. 温和的锻炼：适当的锻炼可以帮助缓解酸痛感。
4. 温暖的环境：保持温暖环境可以让身体保持舒适。
5. 就医：如果症状持续较长时间或者严重影响生活质量，就应该去医院就医。