感冒是由病毒引起的一种常见的呼吸道疾病，通常表现为流鼻涕、咳嗽、咽痛、头痛、发烧等症状。以下是一些经常感冒的人可以采取的预防和治疗方法：
1.勤洗手：多用肥皂和清水洗手，尤其是到公共场所、乘坐公共交通工具后。
2.保持充足的睡眠：睡眠不足会削弱身体免疫力，增加感冒的风险。建议每晚睡眠7-8小时。
3.多喝水：保持身体充足的水分可以帮助防止感冒。
4.加强锻炼：适量的运动可以增强身体免疫力，有助于预防感冒。
5.避免密闭空间：尽量避免在人多、空气不流通的地方逗留，特别是在冬季开暖气的过程中，要适时开窗通风。
6.药物治疗：如果已经感冒了，可以采取药物治疗，如退烧药、抗生素、抗病毒药等，但需根据医生的建议服用。
总之，采取上述预防措施可以帮助降低经常感冒的风险。如仍经常感冒，最好去医院做全面的检查，确定自己的身体状况，以及有没有其他潜在的疾病。