感冒是一种非常常见的疾病，但是也是非常不舒服的。以下是一些缓解感冒的建议：
1. 休息。让你的身体有足够的时间休息和自愈。
2. 补充水分。保持身体的水分摄入量可以帮助身体从感冒中恢复。
3. 温水漱口或盐水漱口。这可以缓解喉咙的不适。
4. 暖和的液体。像鸡汤或温水加蜂蜜和柠檬汁的饮料可以缓解喉咙和舒缓症状。
5. 发热时服用退烧药。如果您发热，可以服用药品将体温降下来。
6. 减轻鼻塞和流涕。可以尝试使用药店购买的含药物的鼻喷剂或口服感冒药。
如果您的症状很严重或持续时间较长，请咨询医生。