感等症状很常见，需要通过以下措施来缓解症状和治疗胃病：
1. 调整饮食：减少咖啡、茶、糖、油腻食品和辛辣食品的摄入，增加蔬菜、水果、淀粉类等易消化食品的摄入，早餐要吃好。
2. 控制饮食量：分餐多食、食用慢；注意饮食环境：少看电视、少使用手机、少谈判事情等容易干扰食欲，以及站立就餐。
3. 加强锻炼：适量运动，可以促进胃肠蠕动，促进消化。
4. 合理用药：严格按照医生的处方用药，特别是消化道溃疡和胃食管反流病等慢性疾病，要长期进行治疗，并随时注意胃肠道的反应。
如果症状较严重，建议咨询医生，进行进一步检查诊治。同时，在日常生活中要积极保护胃部，避免剧烈的体力劳动和心理刺激，保持良好的心态，预防胃病的发生。