高血压患者预防脑中风的措施主要包括以下几方面：
1. 控制血压：高血压是脑中风的主要危险因素之一，因此控制血压非常重要。患者需要定期监测血压，并按医生的建议使用药物控制血压。
2. 均衡膳食：保持均衡营养饮食，减少高脂肪、高糖、高盐等不健康食物的摄入。摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于预防脑中风。
3. 控制体重：肥胖是高血压和脑中风的风险因素之一，因此高血压患者应该控制体重，积极减少超重和肥胖。
4. 戒烟限酒：戒烟、限制饮酒有助于预防脑中风。
5. 保持适度运动：适度的身体锻炼有助于增强心血管系统的健康，预防脑中风。
6. 定期检查：高血压患者需要定期进行相关检查，及时发现病情的变化，以便及时治疗和预防脑中风的发生。