感冒后四肢酸痛无力可能是因为感冒病毒导致的肌肉疼痛和体力消耗。以下是一些应对方法：
1. 休息：好好休息一下，让身体有时间康复。
2. 补充水分：多喝水，帮助身体排出废物。
3. 热水浸泡：用温水泡脚或者泡澡，缓解肌肉疼痛和疲劳。
4. 运动伸展：适当的运动和伸展可以促进血液循环和放松肌肉，缓解身体不适。
5. 饮食调理：多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，帮助身体增强免疫力和恢复体力。
如果症状持续或加重，建议及时就医。