灰尘过敏性鼻炎和结膜炎是由对灰尘过敏的反应引起的。以下是一些建议来缓解症状：
1. 避免接触灰尘：保持室内清洁，定期清扫和清洁家具和地板。使用HEPA过滤器来减少空气中的灰尘。减少室外活动时暴露在灰尘中的时间。
2. 注意室内空气质量：保持室内空气流通，避免使用空气中的化学物质如香水、空气清新剂等。
3. 使用过滤器：穿戴防尘口罩或使用空气过滤器来减少吸入灰尘和其他过敏原。
4. 使用抗过敏药物：可以服用口服抗组胺药物如扑尔敏（cetirizine）或氯雷他定（loratadine）来减轻鼻塞、打喷嚏和流涕等过敏症状。
5. 使用抗过敏眼药水：可以使用抗过敏眼药水来减轻结膜炎的症状，如眼痒、红、肿等。
6. 寻求专业帮助：如果症状严重或无法缓解，可以咨询医生或过敏专家，获取更专业的建议和治疗。医生可能会建议进行皮肤过敏测试或其他相关检查。
请注意，以上建议仅供参考。确诊和治疗要遵循医生的指导。