感冒引起的脊梁痛一般是因为病毒感染引起的炎症所致。以下是一些缓解脊梁痛的方法：
1. 卧床休息，避免过度活动，让身体有充足的时间去恢复。
2. 喝足够的水和其他液体，保持身体的水分充足，有助于排出体内的毒素。
3. 在脊椎疼痛的区域轻轻按摩，可以缓解肌肉痉挛。
4. 用热水袋或热敷布在疼痛部位敷热敷，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
5. 治疗感冒，可以通过按时吃药，多喝水，保持身体健康。
如果脊梁痛不断加重，并出现其他症状，比如发热、呼吸困难等，请及时就医。