感冒通常需要1-2周的时间才能完全恢复。以下是一些可能有助于缓解症状和促进恢复的建议：
1.休息：感冒期间要多休息，尤其是在发烧时。身体需要耗费能量来对抗病毒，因此休息可以帮助身体更好地应对感冒。
2.饮水：饮水可以帮助保持身体水分，缓解喉咙和鼻塞症状，并清除身体内的毒素。建议多喝温水或茶。
3.药物：药店可以购买到一些可以缓解感冒症状的药物，如退烧药，止咳药和鼻塞药。这些药物可以帮助你缓解症状并舒缓身体不适。
4.饮食：在感冒期间，需要注意饮食，避免辛辣，油腻，刺激性食物。建议多食用水果和蔬菜以获取维生素和营养。
5.保持室内清洁：感冒是由病毒引起的，因此需要保持室内清洁。每天打开窗户，让空气流通，避免病毒在室内传播。