感冒是一种常见的轻微疾病，但有时会变得更加严重，甚至需要医疗治疗。下面是一些可能导致感冒不好转的原因和应对方法：
1. 病毒感染：感冒通常由病毒引起，如果你感冒的病毒较强，或者你的免疫系统较弱，就可能导致感冒持续时间较长。在这种情况下，你可以从医生处获取处方药或辅助治疗以加速康复。
2. 过度劳累：在感冒时，身体需要足够的休息来恢复健康。如果你经常熬夜或工作过度，就会导致身体无法充分休息和康复。请尽量保证充足的睡眠和休息时间以便更快地恢复。
3. 饮食不当：饮食中的充足营养可以帮助我们的身体对抗疾病。但是，如果你的摄入的食物缺乏营养，或者你的饮食过于油腻，你的免疫系统就无法得到充分的支持。请尽量摄入大量的水果，蔬菜和全谷类食品，避免食用高热量和低质量的食品。
4. 缺乏锻炼：适量的运动可以增强我们的身体和免疫系统的健康，也可以帮助我们更快地恢复。如果你经常缺乏锻炼，请尝试每天进行一些简单的运动，如散步，慢跑或瑜伽。
总之，如果感冒持续时间较长，不要放弃，应该在生活方式和医疗方面寻求更多支持。与医生咨询或寻求合适的治疗可能是更快康复的最佳方法。