感冒后声音嘶哑通常是因为喉咙被感染或过度使用而导致的。以下是一些可能有帮助的建议：
1.保持喉咙湿润：喝水、热饮或含含喉咙糖果可以减缓喉咙疼痛和嘶哑。
2.避免刺激：戒烟，避免吸入灰尘、有害气体等任何刺激性物质。
3.避免言语过多：尽可能减少说话和大声说话的时间，让喉咙得到休息。
4.嗓音保护：避免气温过低、过于干燥和刺激性食物，以减少对嗓子的刺激。
5.药物治疗：如果症状严重，可以使用镇咳药、消炎药或止痛药等药物进行治疗。
如果您的喉咙疼痛和声音嘶哑超过一周，或者伴有其他严重症状（如呼吸急促、胸痛等），建议及时就医。