肺炎的后遗症可能包括：
1. 肺部损伤：肺炎可以导致肺泡和肺组织损伤和瘢痕性改变，这可能会导致气流受限和呼吸困难。
2. 慢性肺病：有些人肺炎后会发展成慢性阻塞性肺病（COPD），这使得呼吸变得更加困难，并会导致氧气不足。
3. 肺栓塞：在肺炎治疗期间，特别是住院治疗期间，在长时间卧床过程中，可能会形成血栓，从而在肺脉管内堵塞，形成肺栓塞。
4. 肺气肿：肺炎也可能导致肺气肿，其中肺部的充气区域扩大，从而导致气道阻塞和呼吸困难。
5. 心脏损害：在一些情况下，肺炎可能会导致心脏损害和心血管疾病，如心肌梗死和心力衰竭。
因此，避免肺炎的最好方法是预防疾病的发生，特别是保持清洁、避免接触病毒和感染，加强自身免疫力，健康饮食等。