感冒时喝白开水确实有益，因为白开水可以帮助保持身体水分平衡，缓解口渴、喉咙干燥等症状。此外，喝温水还有助于促进血液循环，加速体内的新陈代谢，促进身体病毒和细菌的排泄。但需要注意的是，喝白开水并不是治疗感冒的唯一方法，如果感冒症状严重并伴有高烧、咳嗽等症状，建议及时就医。同时，还需要适当地进行休息、调节饮食等方面的保养。