感冒时打喷嚏是很正常的反应。感冒是由病毒感染引起的，病毒会侵入上呼吸道的细胞中，引起身体抵抗力的反应，包括刺激神经末梢和释放细胞因子等。这些过程会导致鼻腔和喉咙内部受刺激，激发反射性的喷嚏反应，从而排出体内的细菌和病毒。喷嚏是身体自我保护机制的一部分，它可以帮助排出病毒和细菌，并防止感染扩散到身体的其他部位。
但要注意，如果感冒过程中频繁的打喷嚏伴有涕液流出等症状，应该及时采取措施治疗，以免出现其他并发症。同时，也应该注意保持良好的卫生习惯，避免感染病毒和细菌。