对于鼻窦炎一吹风就头疼的问题，建议你尝试以下方法：
1. 避免吹风和寒冷环境：当你知道吹风会导致头疼时，尽量避免暴露在寒冷的风中，佩戴帽子或围巾保暖。
2. 保持鼻腔湿润：使用盐水鼻喷剂或鼻液滴剂，可以保持鼻腔湿润，减少头疼的发生。此外，喝足够的水也可以增加身体的湿润度。
3. 温水冲洗鼻腔：用温水和盐混合的溶液冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和减轻症状。
4. 寻求医生的帮助：如果以上方法无效，建议你咨询医生，寻求专业的治疗建议。医生可能会给你开具抗生素、抗过敏药物或其他适当的药物来减轻症状并减少头疼发生的频率。
5. 避免过度用药：需要注意的是，过度使用鼻腔喷剂或其他药物可能会导致反弹性鼻窦炎，让头疼更加严重。因此，在使用药物时要遵循医生的指导，不要滥用药物。
总之，鼻窦炎一吹风就头疼可能是由于鼻腔干燥或炎症引起的，保持鼻腔湿润，避免寒冷环境，及时就医是缓解头疼的关键。