儿童鼻窦炎引起的积液通常可以通过以下方法帮助排出：
1. 温水洗鼻：使用生理盐水或温盐水清洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的黏液和浓缩液，促使积液流出。
2. 增加湿度：保持室内湿度，可通过使用加湿器或将湿毛巾放置在儿童房间中增加湿度，有助于稀释黏液，促进排出。
3. 鼻腔冲洗：鼻腔冲洗是将药物溶液通过鼻腔灌注，帮助清除积液。可使用药物渗透性较好的鼻腔冲洗剂，如亲水型鼻腔喷雾剂。
4. 卧位头低法：放置儿童卧床时，可以保持头部稍微低于身体的位置，促使积液向下流动。
5. 药物治疗：如果积液较严重，可考虑使用去充血药、抗过敏药等辅助治疗，有助于减轻鼻腔炎症，促进排液。
注意：鼻窦炎严重或持续积液的情况下，应及时就医，由医生进一步评估治疗方案。以上措施仅供参考，具体还需根据医生的指导进行操作。