鼻炎和鼻窦炎的诊断通常通过以下方法进行：
1. 症状询问与病史：医生会询问你的症状和病史，例如是否有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，以及发病的时间、频率和症状的严重程度等。
2. 鼻腔检查：医生可能使用一个专用的鼻镜来进行鼻腔检查。这种检查可以看到鼻腔的黏膜是否发红、肿胀和有分泌物，并检查是否有鼻息肉或其他异常情况。
3. 炎症标志物检查：医生可能会建议进行炎症标志物检查，如C反应蛋白（CRP）和白细胞计数。这些检查可以帮助确认是否存在炎症。
4. 计算机断层扫描（CT扫描）：在一些情况下，医生可能会建议进行鼻窦CT扫描。这种扫描能够提供更详细的鼻窦图像，帮助医生判断鼻窦炎的程度和确定治疗方法。
请注意，以上方法仅供参考，具体的诊断方法可能因医生的判断和实际情况而有所不同。如果你怀疑自己患有鼻炎或鼻窦炎，请及时就医并咨询专业医生。