成人鼻窦炎鼻涕倒流可以通过以下方式治疗：
1. 使用盐水冲洗鼻腔：每天使用生理盐水或生理盐水喷雾进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔积聚的黏液和减轻鼻窦炎症状。
2. 温湿敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻部，可以缓解鼻窦炎引起的炎症和疼痛，并促进黏液排出。
3. 使用鼻腔喷雾剂或去炎药：可以使用含有类固醇或抗生素的鼻腔喷雾剂，以减轻炎症和抑制病原体生长。也可以使用非处方的解鼻塞药物，如伪麻黄碱，来减轻鼻塞感。
4. 保持室内湿度：保持室内湿度，避免空气过于干燥，可以减少鼻腔黏液的干燥和增加流动性。
5. 避免过敏原：如果过敏是引起鼻窦炎的原因，尽量避免与过敏原接触，如花粉、尘螨等。可以考虑过敏原测试并进行相应的过敏治疗。
6. 手术治疗：在严重的鼻窦炎症状无法缓解的情况下，可能需要考虑手术治疗，如鼻窦造影术、鼻窦镜手术等。
请注意，以上方法仅供参考，如果鼻窦炎症状严重或持续时间较长，请咨询医生进行进一步诊断和治疗建议。