鼻窦炎一侧鼻塞可能是由于鼻窦炎引起的鼻腔充血和炎症导致的。以下是一些缓解鼻塞的方法：
1. 鼻腔冲洗：使用温盐水或生理盐水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔中的病菌和过多的分泌物，减轻鼻塞的症状。
2. 热敷：使用热毛巾或热水袋敷在鼻子上方，热敷可以帮助减轻鼻塞、舒缓鼻窦炎症状。
3. 使用药物：可以尝试使用鼻塞喷雾或滴剂，如非处方性的盐水鼻腔喷雾、鼻洗剂或去充血剂药物，但使用前最好咨询医生或药师。
4. 适当休息：充分休息可以增强免疫力，帮助身体抵抗炎症。
5. 保持室内湿润：使用加湿器或水蒸汽可以保持室内空气湿润，缓解鼻塞症状。
如果鼻窦炎症状持续严重或没有改善，建议尽早咨询医生进行进一步诊断和治疗。