鼻窦炎晕车是指鼻窦炎患者在乘坐交通工具时容易出现晕车的症状。以下是一些建议来缓解晕车症状：
1. 注意坐姿：坐在车辆前部、窗户附近或者车辆中心的位置可以减轻晕车症状。尽量避免坐在后排座位或者靠近车辆尾部的位置。
2. 呼吸扩张：通过深呼吸来舒缓紧张的情绪，并改善呼吸。慢慢地吸气并保持一段时间，然后慢慢地呼气。
3. 视觉稳定：尽量避免看书、使用电子设备等活动，这些活动可能加重晕车症状。将目光放在车辆或者远处的稳定物体上，尽量避免过多的眼球运动。
4. 抬高头部：在坐车时，尽量抬高头部或者靠在凳背上，以减轻头部的晃动。
5. 选择适合你的交通方式：如果可能的话，尽量选择空气流通的交通工具，如开车或者坐在车辆前部。也可以考虑选择缓慢运动的交通方式，如火车或者船只。
6. 休息和放松：在长时间的旅行中，适时地休息和放松是很重要的。尝试闭上眼睛、仔细听听音乐或者采用其他方式来分散注意力。
7. 预防鼻窦炎：保持鼻窦的通畅可以减轻鼻窦炎晕车的症状。建议保持良好的饮食习惯、加强锻炼以增强抵抗力，避免烟雾和其他刺激物，及时治疗鼻窦炎。
如果上述方法仍然不能缓解晕车症状，建议咨询医生或专业医师以获取更多的帮助。