鼻窦炎引起痰多可以采取以下措施来治疗：
1. 使用盐水漱口：每天用温盐水漱口，可以帮助清洁鼻腔和鼻窦，减少痰的产生。
2. 使用盐水鼻喷剂：使用盐水鼻喷剂可以清洁鼻腔，减少鼻腔内的炎症，缓解痰多的症状。
3. 温暖湿润环境：在房间保持适宜的湿度，使用加湿器或者放置一盆水来增加室内湿度，可以缓解痰多的症状。
4. 避免刺激性物质：避免吸烟、避免接触空气中的刺激性物质，如粉尘、化学气体等。
5. 使用非处方药物：可以在药店购买一些非处方药物来缓解痰多的症状，例如咳嗽药物、退烧药等，但应按照药品说明正确使用。
6. 咨询医生：如果痰多严重或持续时间较长，建议咨询医生，医生会根据具体情况给予更专业的治疗方案，可能会开具处方药或进行其他治疗。
请注意，以上建议仅为一般情况下的参考，具体的治疗方案应根据个体情况和医生的建议来确定。