1. 胃炎、胃溃疡、消化不良：绿豆粥
将绿豆洗净后，放入锅中加水煮沸，减小火候继续煮15分钟；再加入大米和少量的生姜，煮至绿豆烂糯，即可。每日适量食用，可缓解胃部不适。
2. 胃寒、脾胃虚弱：益智仁粥
取益智仁、白果等干果材料，加入适量的大米、红枣、莲子，加水煮成粥。益智仁可温暖胃气，白果有暖胃作用，而红枣和莲子中的营养物质有助于调理脾胃。
3. 胃胀、消食不良：蒟蒻芋头粥
将蒟蒻、芋头洗净，切成小块后加水煮沸，再加入适量的糯米，煮烂成粥即可。此粥富含纤维素和多种维生素，有助于促进消化。同时，蒟蒻和芋头都有助于排气，缓解胃部胀气的症状。