包皮龟头炎是一种常见的男性炎症疾病，其预防和治疗方法如下：
预防：
1.保持局部卫生：每天用温水清洗阴茎及包皮内部。
2.勿过度清洗：过度清洗会破坏包皮内部天然的保护机制，反而会让病菌滋生。
3.避免性行为的交替：如有常用避孕套请更换。
4.保持身体健康：注意营养均衡，避免熬夜、过度劳累、饮酒等。
治疗：
1.药物治疗：可使用外用药和口服药治疗，常用的药物有红霉素软膏、克林霉素软膏等。
2.手术治疗：对于病情较严重、药物治疗无效者，可考虑手术切除包皮或进行包皮环切术等。
3.改变个人生活习惯：避免过度性行为，保持局部清洁等。
总之，对于包皮龟头炎，关键是预防，避免病菌感染，同时及时治疗病情，以免疾病加重。如果疑似患上该病，应该及时就医并进行治疗。