病毒性红眼病（也称为结膜炎）主要通过直接接触传播。以下是一些常见的传播途径：
1. 手部接触：如果你触摸了带有病毒的物体或表面，然后触碰了眼睛，病毒就会传播到你的眼睛。
2. 飞沫传播：当一个感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，他们口腔和鼻腔中的病毒会通过空气中的飞沫传播到他人的眼睛。
3. 分享个人物品：分享眼镜、毛巾、枕头等个人物品也可能导致病毒的传播。
4. 眼泪传播：一些病毒会通过感染者的眼泪传播，因此，如果一个感染者擦眼泪后触摸了其他表面，其他人接触这些表面后可能会感染。
为了预防病毒性红眼病的传播，建议采取以下措施：
- 经常洗手：要经常用肥皂和水洗手，尤其是在接触眼睛之前。
- 不触摸眼睛：尽量避免用手触摸眼睛，特别是当你接触了外部表面之后。
- 不共用个人物品：避免与他人分享个人物品，如眼镜、毛巾等。
- 保持清洁：定期清洁和消毒常用的表面，特别是在共享环境中。
如果你被诊断为病毒性红眼病，遵循医生的建议，并采取必要的隔离措施以防止病毒传播。