鼻炎和感冒是常见的呼吸道疾病，通常可以通过以下方法进行治疗：
1. 鼻炎的治疗方法：
- 使用盐水鼻喷或滴鼻剂，可以清洁鼻腔，缓解鼻塞，减轻炎症。
- 避免过敏原，如粉尘、动物毛发、花粉等。
- 使用抗组胺药物，如扑尔敏、氯雷他定等，可以缓解过敏症状。
- 如果感染，可以使用抗生素治疗。
2. 感冒的治疗方法：
- 保持充足休息，多喝水。
- 用温水或温盐水漱口、洗鼻子等，可以缓解喉部、鼻腔的疼痛和不适。
- 食用含有抗病毒成分的食品，如姜、蒜、柠檬等。
- 使用药物缓解症状，如感冒灵、板蓝根、维生素C等。
但需要注意的是，对于过于严重的鼻炎和感冒，建议及时就医，听从医生的治疗指导。