产后抑郁症是一种在产后出现的临床抑郁障碍,常常在生育后的几个星期内开始出现症状。以下是一些常见的产后抑郁症症状:
1. 持续低落的情绪,情绪波动大,经常感到沮丧和无助。
2. 感到极度疲倦和虚弱,即使休息过还是感到精疲力尽。
3. 失去兴趣和乐趣,对事物和活动的兴趣减退。
4. 睡眠问题,难以入睡或睡眠浅、不稳,即使有机会休息也很难获得充分的休息。
5. 食欲变化,可能出现食欲减退或食欲增加。
6. 对自己的能力和母亲角色的怀疑和担忧。
7. 因着急、焦虑和不安而困扰,难以集中注意力。
8. 感到自责和有罪感,认为自己无法胜任母亲的角色。
9. 对婴儿产生冷漠或无法建立亲密联系的困难。
10. 厌食或过度进食,可能伴随体重的显著变化。
11. 感到绝望、无望、甚至有***的念头。
如果你或你身边的人出现这些症状,建议尽快咨询医生或专业的产后心理健康专家,以获取适当的帮助和治疗。